羅洪標出生在長汀南山鄉塘背村的一個貧苦農民家庭。因家里欠地主350塊大洋的債,8歲時母親忍痛把他送到地主家放牛抵債,過著饑寒交迫、牛馬不如的悲慘生活。
1929年春,毛委員、朱軍長率領紅四軍向贛南閩西進軍,解放了汀州城,點燃了閩西革命的熊熊烈火。塘背村廣大貧苦農民同其它地區一樣,掀起了抗租抗稅抗捐斗爭的熱潮,熱切盼望共產黨領導的工農紅軍來幫助他們翻身解放。
初冬的一天,塘背農民協會在一個連的紅軍的支援下,塘背農民暴動隊隊員羅銘帶領暴動隊及廣大貧苦農民700多人,包圍了地主豪紳的住宅?!伴_門!開門!”暴動隊員大聲喊。一陣猛烈的敲門聲,聽著熟悉的鄉音,羅洪標猛地醒悟到是紅軍來啦!農民鬧暴動了!他不顧一切地奔到院子里把院子的大門打開,紅軍及暴動隊員沖了進來抓獲了正要從后門潛逃的土豪羅志老。
這一天羅洪標可高興了,盼望的紅軍終于來了,他帶領暴動隊員把地主埋在院子里的金銀首飾挖了出來,砸開了地主的谷倉,繳獲了步槍12支、子彈百發。緊接著,暴動隊沒收了地主豪紳的房屋、財產計200余件、谷子10萬余斤、米粉700余斤、耕牛30多頭、肥豬17頭。
當天下午,塘背農民敲鑼打鼓,聚集在村后紅石崗上,召開了有1400多人參加的慶祝大會,宣布羅志老等地主死刑,燒毀了契紙,財產分給了農民。會上表揚了羅洪標人小膽大配合暴動隊打開地主家大門,他還被鄉親們推選為村兒童團團長。羅洪標稚嫩的心里感受到共產黨、紅軍是為窮人謀利益的,就下決心一定要眼共產黨、紅軍走。
此后,羅洪標參加了中央蘇區一至五次反“圍剿”和長征,歷經抗戰和解放戰爭。新中國成立后,1955年被授予大校軍銜,1964年晉升為少將。